Souffrance au travail

Quand les maux ne trouve pas encore de mots

Nous avons souvent besoin de comprendre ce qui nous arrive pour pouvoir en parler. Pourtant, dans le travail, les choses sont rarement aussi simples.

Il n’existe pas toujours une cause unique ou un événement clairement identifiable. La souffrance au travail peut naître d’une accumulation de transformations parfois discrètes : une nouvelle organisation du travail, des contraintes qui augmentent progressivement, des changements dans les relations professionnelles, des arbitrages de plus en plus difficiles, le sentiment de ne plus pouvoir travailler comme on le souhaiterait ou encore une succession de petites situations qui, prises isolément, paraissent anodines.

Lorsque ces difficultés s’installent progressivement, il devient parfois difficile de les relier entre elles. Beaucoup de personnes finissent alors par penser que le problème vient d’elles : qu’elles sont devenues moins résistantes, moins motivées ou simplement moins capables qu’avant.

Pourtant, ne pas parvenir immédiatement à comprendre l’origine de cette souffrance au travail est une expérience fréquente. Bien souvent, ce n’est pas parce que la souffrance est imaginaire ou sans importance. C’est au contraire parce qu’elle est le résultat d’une réalité de travail complexe qui ne se laisse pas réduire à une explication simple.

Pourquoi consulter un psychologue du travail ?

Vous n’avez pas besoin d’attendre qu’un diagnostic soit posé ou qu’une situation devienne insupportable pour consulter.

Si vous êtes arrivé jusqu’ici, c’est que vous avez probablement déjà commencé à vous demander ce qui est en train de se jouer dans votre travail. Cette première démarche est importante, même si vous avez aujourd’hui le sentiment de ne pas avoir les mots pour décrire ce que vous vivez.

Je vous propose de partir non pas de ce que vous devriez ressentir, mais de votre expérience concrète du travail. Ensemble, nous chercherons à comprendre ce qui a progressivement changé dans votre activité, les contraintes auxquelles vous êtes confronté, les relations professionnelles, l’organisation du travail et la manière dont tout cela vient aujourd’hui affecter votre santé et votre rapport au travail.

Il ne s’agit pas de faire entrer votre souffrance au travail dans une catégorie prédéfinie, mais de construire progressivement une compréhension qui vous permette de retrouver des repères et d’envisager des réponses adaptées à votre réalité.

Prendre rendez-vous

Si vous vous reconnaissez dans cette situation, je vous propose un accompagnement en ligne en tant que psychologue du travail, dans un espace confidentiel, où nous pourrons prendre le temps de comprendre ensemble ce qui se joue et d’élaborer des pistes de réflexion adaptées à votre situation.

Vous pouvez dès à présent réserver une première consultation en ligne (via Teams ou Google Meet). Cette première séance, d’une durée de 1 h 30, est volontairement plus longue que les consultations de suivi afin de nous permettre de faire connaissance, de prendre le temps d’explorer votre situation et de définir ensemble les objectifs de votre accompagnement.

Il n’est pas nécessaire d’avoir identifié précisément votre difficulté pour prendre rendez-vous. La première consultation est justement l’occasion de faire le point sur votre situation et de comprendre ensemble ce qui vous amène aujourd’hui.

Une question avant de prendre rendez-vous ?

Si vous avez des questions avant de prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter par téléphone au 06 50 17 07 48* ou par e-mail à psychologue@aucoueurdutravail.com. Je vous répondrai avec plaisir.

*Si je ne suis pas joignable au moment de votre appel veuillez me laisser un message avec votre nom, votre prénom. Je vous rappellerai dans les plus bref délais.